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生活紀錄

紀錄Victor的生活,不管是電影心得分享,或是發現什麼有趣的東西!只要是最近接觸到的大小事,都會在這個分類與大家分享Victor 新的體驗。

單車環島DAY1-充滿期待的第一天 |台北-桃園-新竹

單車環島事前準備還真的不少,歷經千心萬苦以後今天要出發囉!我與我的同伴約在大稻埕準備開始我們的環島13天旅程!如果你想要參考如何規劃環島行程,可以到這一篇文章。

接下來會以流水帳的方式記錄,我的環島13天旅程,與大家分享還到美好的回憶及大小事,如果你正想要計畫單車環島台灣,說不定會遇到一樣的問題,提供你做參考,所以這系列的文章,圖片會比文字多,分享路途上看到美景

前三天屬於適應期,可能會有比較多的問題,我因為沒有環島的經驗,也很少騎腳踏車,只有出發前一兩個禮拜練一下,所以今天想必是一大挑戰,但是有同伴一起騎比較不會無聊,比較不會累。所以事前的溝通必須做好,讓大家有同樣的觀點,因為還要再一起度過十三天,不然吵架就不好了!

 

今日行程:

  • 大稻埕:集合
  • 三峽老街:休息
  • 大溪老街:吃午餐 35
  • 新竹火車站:晚上休息(大約45公里)

今天預計騎乘 80KM

台北大稻埕碼頭
照片騎車的不是Victor,剛好拍到帥氣的騎士而已!

 

為什麼會選大稻埕一起出發呢? 因為在規畫的時候,大稻埕在環島一號線上,剛好往南下走,所以約在這裡一起出發。

從大稻埕開始,一直到三峽附近,大致上都是河堤規劃好的腳踏車道,所以蠻好騎的。

提醒大家:如果有申請環島認證的朋友,起點跟終點要在同一個地方喔!

 

因為早上比較晚出發,我們在三峽老街休息,逛一逛拍個照馬上就出發了!

第一個看到最大的招牌就是桃園市啦!! 不過從三峽到這個歡迎的指示牌,可是一大段上坡,應該算是環島遇到的第一個挑戰。

 

大溪吃午餐

今天晚上住在左岸假期旅店!離城隍廟很近,我們洗完澡,洗完衣服完成這些每天晚上必要的流程後!馬上就衝去城隍廟吃東西,肚子超餓的。

今天的進度有點落後,建議大家前三天還是不要趕路,精神上或體力很疲勞,會讓你信心大敗喔!可以嘗試早一點出發,或是重新調整一下行程,一切以安全為主最重要。千萬不要很晚了還在騎車。

 

文章一開始有提到,要溝通好也是因為,環島前幾天每個人的體力不同,想法也不一樣,雖然有一起規劃,但是還是沒有辦法很完全,所以今天晚上到了住宿的地方,我與我的同伴是有一點小小的意見不合,不過還好覺得我的朋友也都蠻了解如何去溝通的,反而把自己的想法說出來,接下來這幾天,越來越沒有問題囉!

 

總結,只要遇到上坡,真的是他媽的!

 

請看下一篇 DAY2

視窗跑出螢幕外,把視窗找回來!

使用筆電觸控板沒有關閉或是其他情況!

有時候視窗會莫名其妙就跑到螢幕外面,看不到也點不到,這個時候要怎麼辦呢?

接下來就來教大家解決辦法。以下為Window的操作!

解決辦法

  1. 鍵盤 按下「alt+tab」選擇看不到的視窗
  2. 接著按下「alt+space」會出現滑鼠右鍵視窗
  3. 按下 M ,移動的功能。
  4. 使用鍵盤上下左右鍵來調整視窗位置。
  5. 此時如果動一下滑鼠,視窗會跟著一起動。

 

恭喜你!成功找回消失的視窗畫面。

單車環島 全系列 一次解決所有事情!

三月底單車環島回來,希望可以完整記錄這一切並與大家分享!目前分下面這幾個主題:希望對於想環島的人有幫助,會慢慢的新增!

  • 環台行前準備
    • [裝備篇]環台你需要甚麼裝備,這幾項給你參考
    • [訓練篇]
    • [行程篇]
    • [認證篇] 環台認證紀錄你輝煌的成就!如何申請流程
  • 環台開始
  • 環台結束
    • 申請環台證書
    • 製作分享回憶

推薦:未來記憶成功術:向未來預借自信,輕鬆打造「我做得到」的人生!

今天要推薦一本好書給大家,《未來記憶成功術:向未來預借自信,輕鬆打造「我做得到」的人生!》2016/6-2017/6 一年來不斷的改變,從原本在異地讀書的學生,回到了故鄉等當兵,當兵遇到了各式各樣不同的人,當完兵開始一趟單車環島之旅,直到最近開始人生展新的一頁,進入了社會當社會新鮮人!這段路是我人生中遇到最多困難的一次,雖然很充實,但徬徨與不安居多,不斷的有以前沒有發生過的事情,讓我覺得照顧自己很困難。

讀到這一本書,讓我改變了一切想法!讓我擁有未來記憶不斷地增加自己的情緒,而輕鬆的去達成自己的目標!整理了以下重點。 閱讀更多

Sublime

Sublime 開發者最愛編輯器

 

Sublime 相當方便的編輯器,支援Mac、Windows和Linux各大平台,方便用戶使用。Sublime介面簡潔有力,可以專注於程式編輯上,搭配好用的外掛,可以加速每位開發者的寶貴時間。

官方網站:http://www.sublimetext.com/

  1. Emmet:快速編寫 html/CSS
  2. SublimeLinter:程式碼錯誤檢查工具
    如果只有裝這個套件無法使用,另外要搭配不同程式碼安裝相對應的套件。
  3. SublimeLinter-php:PHP 錯誤檢查工具
    必須安裝 SublimeLinter 套件以並且設定 PHP PATH。

sublime常用外掛名稱列表

Sublime Package + plugins 操作+外掛大全

如何改善睡眠品質,十個方法效果好

睡眠品質不好, 直接影響了人們的生活品質, 那麼有什麼辦法來解決呢?方法還是很多的, 有很多小方法都對提高睡眠品質有幫助, 我們可以選擇適合自己的方法來做, 相信你的睡眠品質會提高不少的。

一、睡前少吃油膩食物

睡前的幾個小時, 請不要食用太多不易消化、太過油膩的食品, 份量也不要吃的太多, 因為吃的太多, 容易增加胃的工作負擔, 這樣胃容易損壞, 睡眠也沒得到好轉。

二、喝一杯牛奶

睡覺前, 可以喝一杯牛奶, 特別是睡眠不好的, 可在睡前十幾分鐘喝一點, 使您更容易入睡。 如果有喜歡精油的, 同時可以考慮用香薰精油, 雙管齊下, 改善睡眠效果不錯的。

三、洗1個熱水澡

睡眠不好的, 可以睡覺前半小時, 進行浸泡浴缸, 充分洗1個熱水澡, 同時可以打開手機或者收音機, 播放一些輕柔, 愉悅的曲目, 讓心情更加的舒暢, 有利於安眠。

四、關掉電視機和電腦

這類刺激會在大腦, 在理應得到放鬆的時候, 讓大腦保持警惕。

此外這些刺激已被證實會降低睡眠品質。

五、在白天鍛煉

我們都知道鍛煉有助於我們的健康, 此外, 它會減少我們的壓力感從而提高我們的睡眠品質。 警告:睡前3小時不能鍛煉。 腎上腺素會讓你保持清醒狀態哦。

六、限制酒水飲料

我們都知道咖啡因會讓我們難以入睡, 但我們可能不知道酒精也有同樣的作用, 此外同樣讓我們難以入睡的是睡前喝太多的水。

七、使用芳香療法

可以讓身體得到放鬆並有鎮靜作用。 有很多種芳香可以幫你放鬆和入睡, 比如說香草、薰衣草、馬郁蘭和檀香這幾種。 可以把它們裝進枕頭裡, 或是散發在空氣中, 又或是在洗浴室。

八、調暗一些燈光

光線, 即使是一點點也會干擾睡眠激素, 從而刺激到大腦。 如果可以的話, 戴眼罩或者調整一下鬧鐘。

九、別想太多

放下煩惱和繁忙的思想。 試著想像舒緩的圖像, 比如雲朵或是一處寧靜的地方:花園、田野或沙灘,只要能讓你放鬆就可以。 它讓大腦得到清靜, 並釋放焦慮的想法。

十、舒適的衣服

穿寬鬆、輕薄和涼爽的睡衣。 棉料的最好。 或者, 不穿睡衣裸睡, 如果這樣讓你覺得更舒服的話。 緊身的和不宜散熱的睡衣, 會讓你焦躁不安。

除了以上的方法以外, 還是有很多提高睡眠品質的好方法的, 比如選擇一個適合自己的理想的枕頭, 對睡眠也是有一些好處的, 現在的記憶棉枕頭就很不錯, 蕎麥殼枕頭也是很適合失眠患者使用的。

來源: 如何改善睡眠品質,十個方法效果好 – 健康幫幫忙

誠信漂流記

覺得這一篇文章很棒想與大家分享!

內文為以下內容:

話說『誠信』被那個『聰明』的年輕人丟棄到水裡以後,他拼命地游著,最後來到了一個小島上。
『誠信』就躺在沙灘上休息,心裡計劃著等待哪位路過的朋友允許他搭船,救他一命。

突然,『誠信』聽到遠處傳來一陣陣歡樂輕鬆的音樂。
他於是馬上站起來,向著音樂傳來的方向望去:他看見一隻小船正向這邊駛來。
船上有面小旗,上面寫著『快樂』二字,原來是快樂的小船。

『誠信』忙喊道:『快樂快樂,我是誠信,你拉我回岸可以嗎?』
『快樂』一聽,笑著對『誠信』說:『不行不行,我一有了誠信就不快樂了,

你看這社會上有多少人因為說實話而不快樂。對不起,我無能為力。』
說罷,『快樂』走了。

過了一會兒……

『地位』又來了,誠信忙喊到:『地位地位,我是誠信,我想搭你的船回家可以嗎?』
『地位』忙把船划遠了,回頭對『誠信』說:『不行不行,誠信可不能搭我的船,我的地位來之不易啊!有了你這個誠信我豈不倒霉,並且連地位也難以保住啊!
『誠信』很失望地看著『地位』的背影,眼裡充滿了不解和疑惑。

他又接著等。

隨著一片有節奏而卻不和諧的聲音傳來,『競爭』們乘著小船來了,
『誠信』喊道:『競爭,競爭,我能不能搭你的小船一程?』

競爭們問道:『你是誰,你能給我們多少好處?』
『誠信』不想說,怕說了又沒人理,但『誠信』畢竟是誠信,他說:『我是……』
『你是誠信啊,你這不純心給我們添麻煩嗎?如今競爭這麼激烈,我們” 不正當競爭”怎麼敢要你誠信?』言罷,揚長而去。

正當誠信感到近乎絕望的時候,一個慈祥的聲音從遠處傳來:『孩子,上船吧!』
一個白髮蒼蒼的老者在船上掌著舵道:『我是時間老人。』
『誠信』忍不住問道:『您為什麼要救我呢?』

老人微笑著說:『只有時間才知道誠信有多麼重要!』
在回去的路上,時間老人指著因翻船而落水的『快樂』、『地位』、『競爭』,

意味深長地說道:『沒有誠信,快樂不長久,地位是虛假的,競爭也是失敗的。』

 

來源:
(1) 大陸高考滿分作文:『誠信』漂流記http://kenny-article-collection.blogspot.com/2008/10/blog-post_2452.html
(2) 網路的大千世界http://kenny-article-collection.blogspot.com/

如何規劃未來?

照片來源:Noriko YAMAMOTO 所拍攝

今天看網路上的一篇文章有非常大的感想。

因為最近想做的事情比較多,所以半個月左右就會希望有一個檢視自己計畫的時間。

最近因為兵役的問題所以找打工而已,在這過程中,有很多進修網頁設計的念頭,

規劃未來的同時,發現當完兵以後的日子根本豪無頭緒。

原本心裡想,可能一、兩年先去外面找工作學點經驗,在自己創業當老闆。

但是完全不知道怎麼去做規劃。(畢竟對我來說是好幾年後的事)

上網搜尋 規劃未來,讓我找到了這一篇文章 如何規劃未來? – 王老師財富管理學院–王志鈞ㄟ部落格

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