先重訓or先有氧?順序對了,減脂更輕鬆

曾經一度覺得這是大多數人都應該知道的事,但隨著很多人留言詢問,才驚覺原來不清楚的人不在少數,那就是:去健身房運動,到底應該先重訓還是先有氧?答案揭曉:先重訓! Source: 先重訓or先有氧?順序對了,減脂更輕鬆

2018 新年改革!

站長 Victor 架設這個部落格從2016年底開始到現在!經歷了大約一年的時間! 原本希望此部落格可以寫很多的教學或經歷的文章與大家分享! 因為不希望大家看到不完善的文章! 導致浪費寶貴的時間,照著做反而無法使用! 因此都有精心的安排架構!以及文章的內容。 不但要…

單車環島DAY1-充滿期待的第一天 |台北-桃園-新竹

單車環島事前準備還真的不少,歷經千心萬苦以後今天要出發囉!我與我的同伴約在大稻埕準備開始我們的環島13天旅程!如果你想要參考如何規劃環島行程,可以到這一篇文章。 接下來會以流水帳的方式記錄,我的環島13天旅程,與大家分享還到美好的回憶及大小事,如果你正想…

視窗跑出螢幕外,把視窗找回來!

使用筆電觸控板沒有關閉或是其他情況! 有時候視窗會莫名其妙就跑到螢幕外面,看不到也點不到,這個時候要怎麼辦呢? 接下來就來教大家解決辦法。以下為Window的操作! 解決辦法 鍵盤 按下「alt+tab」選擇看不到的視窗 接著按下「alt+space」會出現滑鼠右鍵視窗 按下 M…